ChatGPTには、決まった時間に自動で動く仕組みがあります。 毎朝の要約、定期的なリマインダー、そして**「変わったときだけ知らせる」監視**まで設定できます。
ただし制約が2つ。実行は1時間に1回までで、同時に有効にできる数もプランで決まっています。
この記事の要点
- 有効なタスクはGo 3件／Plus 5件／Pro・Enterprise 15件
- 実行は1時間に1回まで
- 関連チャットを削除すると、タスクは自動で一時停止
⚠️ 以下は2026年8月12日にOpenAI公式ヘルプ（日本語）で確認した内容です。同ページには機械翻訳である旨の表示があります。
何ができるのか
単発でも、繰り返しでも設定できます。
| 種類 | 用途 |
|---|---|
| 単発タスク | 決まった日時に1回だけ |
| 定期タスク | 毎日の要約、週次のリマインダーなど |
| モニタリングタスク | 変更があった場合にのみ通知 |
3つ目が独自です。 公式の説明では、ChatGPTが変更の有無を定期的に確認し、報告すべき更新があった場合にのみ通知します。過去の実行内容は記憶され、終了条件を満たすと停止できるとされています。
毎回「変化なし」と報告されると邪魔になりますが、そうならない設計になっているということです。
作り方
2通りあります。
- サイドバーの「スケジュール」ページから新しいタスクを作り、実行タイミングを選ぶ
- ChatGPTに頼む — 公式の例では「荷物が配達されたら知らせて」
スケジュールページは、Web・モバイル・デスクトップアプリのサイドバーから開けます。デスクトップアプリでは、**左上のメニューから「ChatGPT」を選び、サイドバーの「スケジュール」**を選択します。
なお「スケジュール」はCodexでは利用できません。
管理する
| やること | 手順 |
|---|---|
| 一覧を見る | [設定] → [通知] → タスク通知設定の横の [タスクを管理] |
| 一覧を見る（別経路） | チャットでタスク表示中に三点リーダー → [タスクを管理] |
| 編集・一時停止 | チャット内のタスクチップまたはタスク名をクリック → サイドバーで編集・一時停止・削除 |
制限を先に押さえる
同時に有効にできる数
| プラン | 有効なタスクの上限 |
|---|---|
| Go | 3件 |
| Plus | 5件 |
| Business／Edu | 10件 |
| Pro／Enterprise | 15件 |
上限に達すると、新しいタスクを作れません。 既存のタスクを一時停止・削除するか、スケジュールされた時刻に完了するまで、作成も再開もできない仕様です。
※公式ページ内でこの上限の記載は2箇所あり、区分がわずかに異なります（もう一方では Pro・Business・Enterprise が15件とされています）。最新の条件は公式でご確認ください。
実行の頻度
タスクを実行できるのは1時間に1回までです。
「5分おきに確認」はできません。 監視の用途では、この粒度を前提に設計してください。
使えない機能
タスクでは、次がサポートされていません。
- 音声チャット
- GPTs
また、ファイルがあるプロジェクトでタスクを作成した場合、そのタスクはプロジェクトのファイルにアクセスできません。 プロジェクト内の資料を毎朝まとめさせる、という使い方はできないということです。
なお、タスクはCompliance APIに含まれます（Enterprise向け）。会社のアカウントで使う場合は、この点も踏まえてください。
🔍 編集部の本音 「自動化」と聞くと何でもできそうに感じますが、1時間に1回・プロジェクトのファイルは見られない・GPTsは使えないという条件が付きます。向いているのは、決まった時刻の要約とリマインダー、そして変化の監視です。 複雑なワークフローを組む道具ではありません。
止まる条件
「動かなくなった」の原因は、たいていここにあります。
| 条件 | 結果 |
|---|---|
| 関連付けられたチャットを削除した | タスクが自動的に一時停止 |
| 一定期間実行されていない | 自動的に一時停止する場合がある |
| ユーザーの追加操作が必要 | 一時停止することがある |
| 有効なタスクが上限に達した | 新規作成・再開ができない |
1つ目が最も見落とされます。 チャット履歴を整理したつもりが、タスクを止めていたという事態が起こります。
逆方向も押さえておいてください。タスクを削除しても、関連付けられたチャットは削除されません。
一時停止中のタスクは「スケジュール」ページで確認でき、再開・編集・削除ができます。
履歴の削除がどう影響するかはAIの履歴・データを削除する方法もあわせてご覧ください。
PR・おすすめValue AI Writer byGMO高品質なSEO記事を生成するAIライティングツール。公式サイトを見る通知の設定
受け取り方は、プッシュ通知・メール・その両方から選べます（ChatGPT Webの通知設定から）。
端末別の注意があります。
- デスクトップ通知：ブラウザー側の追加設定が必要な場合がある。権限が無効だと会話内に通知が表示され、[許可]をクリックするとブラウザの許可ダイアログが出る
- iOS／Android：モバイルプッシュを受け取りたいなら、モバイルデバイスでタスクを作成する。最初のタスク作成時に通知の許可を求められる
- 一度モバイルの通知を許可すれば、どのプラットフォームで使っていてもタスク通知が届く
何に使うか
| 用途 | 設定例 |
|---|---|
| 朝の情報整理 | 毎朝、指定テーマの要点をまとめさせる |
| 定期リマインダー | 週次の提出物、月次の締め |
| 変化の監視 | モニタリングタスクで、更新があったときだけ通知 |
| 習慣づけ | 学んだことの振り返りを毎日促す |
4つ目は学習にも使えます。 手を動かす場所を決める話は学んだAIスキルを仕事で使う方法、事務作業での活用は事務職の仕事はAIでどう変わる？にまとめています。
利用制限そのもの（メッセージ数など）はChatGPTの利用上限を参照してください。プランの使用制限はタスクにも適用されます。
FAQ
Q. 何個までタスクを設定できますか？ A. Go 3件／Plus 5件／Business・Edu 10件／Pro・Enterprise 15件です。上限に達すると、既存タスクを一時停止・削除するか完了するまで新規作成できません。
Q. 5分おきに実行できますか？ A. できません。実行は1時間に1回までです。
Q. 無料プランで使えますか？ A. 公式のFAQでは Plus、Pro、Business、Enterprise で利用できると記載され、上限の説明では Go も登場します。同一ページ内で記載が分かれているため、公式で最新の条件をご確認ください。
Q. タスクが勝手に止まりました。 A. 関連付けられたチャットを削除した可能性があります。 その場合、タスクは自動的に一時停止します。また、一定期間実行されていない場合や追加操作が必要な場合も停止することがあります。「スケジュール」ページから再開できます。
Q. プロジェクトの資料を読ませられますか？ A. できません。 ファイルがあるプロジェクトでタスクを作成しても、そのタスクはプロジェクトのファイルにアクセスできないと明記されています。
Q. GPTsを毎朝動かせますか？ A. できません。 タスクではGPTsと音声チャットがサポートされていません。
Q. 中立の立場で「使わなくていい」と言うこともありますか？ A. あります。カレンダーのリマインダーで足りる用途なら、そちらのほうが確実です。当サイトはAIツールを運営しておらず、提携の有無で評価を変えていません。要約や監視のように、中身を読ませる必要がある場面でこそ価値が出ます。
まとめ
- 単発・定期・モニタリングの3種類。モニタリングは変化があったときだけ通知
- 作成はサイドバーの「スケジュール」から、またはChatGPTに頼む
- 有効なタスクはGo 3／Plus 5／Business・Edu 10／Pro・Enterprise 15
- 実行は1時間に1回まで
- 音声チャット・GPTsは非対応。プロジェクトのファイルにもアクセスできない
- 関連チャットを削除するとタスクは自動一時停止（逆にタスクを消してもチャットは残る）
- 通知はプッシュ・メール・両方から選択。モバイルで作ると許可を求められる
次に読む：ChatGPTでできること全ガイド／ChatGPTの利用上限
※仕様は変更されることがあります。最新の情報はOpenAIの公式ヘルプでご確認ください。日本語ページは機械翻訳のため、重要な判断をする場合は英語原文もあわせてご確認ください。
出典
- OpenAI公式ヘルプ「ChatGPT のスケジュール済みタスク」（2026年8月12日確認）
最終更新：2026年8月12日／fondantAI編集部